วิตามินซี ทาที่ความเข้มข้นเท่าไหร่ดี ?..เคยคิดไหมว่า วิตามินซีความเข้มข้นสูงๆ จะดีกว่าความเข้มข้นต่ำ?
Vitamin C หรือ Ascorbic acid (แอสคอร์บิค แอซิด) รวมถึงอนุพันธ์ของวิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ละลายได้ในน้ำ โดยปกติมีอยู่ในผิวของคนในปริมาณความเข้มข้นสูงอยู่แล้ว แต่คนไม่สามารถสังเคราะห์เองได้เหมือนพืชหรือสัตว์บางชนิด
วิตามินซีสามารถป้องกันรักษาโรคลักปิดลักเปิดหรือเลือดออกตามไรฟันได้ มีหลักฐานการวิจัยว่าวิตามินซีสามารถช่วยลดระยะเวลาของการเป็นหวัดได้ แต่ยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดในการช่วยป้องกันโรคหวัด
อย่างไรก็ตาม คุณสมบัติเด่นที่นำมาใช้อย่างแพร่หลายของวิตามินซีด้านการบำรุงผิวพรรณคือ
♥ ลดเลือนริ้วรอยจุดด่างดำ
♥ ทำให้ผิวกระจ่างใส
♥ ปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดด ข้อนี้หมายถึงปกป้องผิวจากสารอนุมูลอิสระที่มีสาเหตจากรังสียูวี อย่าเข้าใจผิดว่าวิตามินซีเป็นครีมกันแดดล่ะ
♥ ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนทำให้ดูอ่อนเยาว์
วิตามินซีที่เรากินในโด๊สสูงๆนั้น จริงๆ แล้วผิวเรานำฟอร์มออกฤทธิ์มาใช้ได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ดังนั้นในบทความนี้เราจะไปเน้นวิตามินซีประเภทที่ใช้ทาผิวกัน
เราเคยสงสัยใช่ไหมว่าครีมหรือเซรั่มวิตามินซีแต่ละยี่ห้อทำไมเคลมความเข้มข้นไว้ต่างกันออกไป
แล้วแบบไหนล่ะถึงจะดี ใช่ความเข้มข้นสูงสุดหรือเปล่า?
ความเข้มข้นที่เหมาะสมของวิตามินซีชนิดทาผิว จริงๆ ขึ้นกับสูตรของแต่ละยี่ห้อ แต่อย่างน้อยๆ ควรจะมีความเข้มข้นมากกว่า 8%
บางการศึกษาบอกต้องมีความเข้มข้น 10% ถึงจะช่วยสร้างคอลลาเจนได้
บางแหล่งบอกต้องมีถึง 20%
แต่มีบางการศึกษาแย้งขึ้นมาว่าถึงจะใส่เกิน 20% มันก็ไม่ดูดซึมไปมากกว่านี้แถมยังทำให้ระคายเคืองเปล่าๆ
ความเข้มข้นที่ควรใช้เลือกพิจารณาผลิตภัณฑ์จะอยู่ที่ 10-20% และการเลือกความเข้มข้นสูงๆ ไม่ได้ดีเสมอไปเพราะยิ่งความเข้มข้นมาก ยิ่งทำให้ผิวระคายเคืองมากขึ้นเท่านั้น
